Сальса – танец горячей страсти и флирта, не зря его называют « острым соусом». Танец зажигательный, эмоциональный и энергичный. Многие стеснительные люди выбирают  для разучивания именно сальсу, так как в повседневной и строго регламентированной жизни не находят выход своей свободе и энергии. Танец помогает снять стресс и отрицательные эмоции, которые буквально пожирают нас ежедневно и портят наши отношения с партнёрами по жизни и по работе.
Сальса – это танец комплимент, танцующие с помощью движений выражают друг другу своё восхищение. В сальсе зашифрован язык жестов, поняв который, вы больше не будете иметь проблем в общении с противоположным полом. Раскрепостив себя, вы начнёте лучше понимать окружающих.
Танец имеет два стиля, один  из них – круговой, он больше популярен в Южной Америке. Существует ещё и линейная сальса, которую больше любят исполнять в Северной Америке. В Нью- Йорке и Лос-Анджелесе работают лучшие танцевальные школы, специализирующиеся именно на линейной сальсе. Обучаются в ней не только выходцы из Латинской Америки и граждане США, но и люди со всего мира.
Если смотреть на пары, танцующих сальсу, то создаётся впечатление, что они двигаются без каких-либо правил, будто они живут так. Но это не верно, сальса весьма технична и имеет свои секреты, которые и создают иллюзию лёгкости, романтики и естественных страстных движений.
В танце помимо «па» и эмоций, есть своя драматургия и смысл. Каждая сальса – это отдельный спектакль, рассказывающий о любви и взаимоотношениях.